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NORDIC WALKING TRAINING - Fitness, Gesundheit u...
Highlight
19,80 € *
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Vom Einsteiger bis zum Marathon Dieses Buch ist für all diejenigen gedacht, die Nordic Walking sportlich angehen möchten - vom relativen Anfänger bis zum Power Nordic Walker. Die Methoden und Prinzipien, die beim sportlichen Nordic Walking Training zur Anwendung kommen, sind grundsätzlich dieselben wie sie auch in anderen Sportarten angewendet werden. Um Leistungssteigerungen und auch gesundheitsfördernde körperliche Anpassungen zu bewirken, ist es notwendig, dass die Sportart systematisch betrieben und trainiert wird, wenngleich in mit weit geringerem Umfang und Intensität wie das beim Laufen der Fall ist. Der Unterschied ist eher gradueller, nicht grundsätzlicher Art. In dem Buch werden zunächst die allgemeinen Grundlagen des sportlichen Trainings aufgezeigt, die zum Verständnis für die späteren Trainingsinhalte und Trainingsmethoden benötigt werden. Nur wer die Grundprinzipien versteht, weiß warum er/sie z.B. 10 km anstatt nur 8 km trainieren soll oder warum es angebracht ist, eine Trainingspause einzulegen. Jeder Trainer - auch der Sportler, der nach seiner eigenen Methode trainiert, sollte immer wissen, warum er gerade in dieser Weise trainiert und welche Trainingsmittel er in welchem Maßstab einsetzt. Ohne systematisches Training bliebe alles mehr oder weniger das Ergebnis eines zufälligen Nutzens. Im weiteren Verlauf des Buches werden die hier beschriebenen Trainingsmethoden und Prinzipien auf die praktische Durchführung des Nordic Walking Trainings umgesetzt und nochmals an der Praxis erklärt. Das im Buch vorgestellte Programm ist für den Anfänger, der eine solide Einführung in das Training sucht, ein wichtiger und grundlegender Ratgeber. Für den ambitionierten Walker, der sich bereits mit der Absicht an Nordic Walking Wettkämpfen und Volksläufen teilzunehmen beschäftigt hat, wird darin fördernde Trainingskonzepte finden und auf seine sportlichen Ziele anwenden können.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.07.2020
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POWER FÜR ECHTE KERLE - Fitness, Gesundheit und...
Angebot
19,95 € *
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Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg - gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein umfassendes Repertoire aus Training mit und ohne Geräte fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen ermöglichen es Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen, mit der jeweils geeigneten Intensität zu üben. Pläne für unterschiedliche Fitnessziele erleichtern die Trainingsgestaltung, Informationen zu Ernährung und Regeneration runden das Paket ab. Autor/in: Christoph Delp ISBN: 978-3-613-50832-3 255 Seiten

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.07.2020
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Frauen V-Ausschnitt Gesundheit Schildkroeten Fa...
15,79 € *
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Damen Frauen V-Ausschnitt Motiv 'Gesundheit Schildkroeten' aus Baumwolle von Shirtinator in der Farbe Blau Kategorie Tier

Anbieter: Shirtinator
Stand: 04.07.2020
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Gesundheit aus Klöstern
7,90 € *
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Erscheinungsdatum: 16.04.2013, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: Gesundheit aus Klöstern, Titelzusatz: Das Themenheft von einfach leben, Redaktion: Walter, Rudolf, Verlag: Herder Verlag GmbH // Verlag Herder, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Spiritualität // Christentum // Weltreligionen // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 36, Gewicht: 145 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.07.2020
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Frauen Hoodie Gesundheit Schildkroeten Farbe Blau
29,99 € *
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Damen Frauen Hoodie Motiv 'Gesundheit Schildkroeten' aus Baumwolle von Shirtinator in der Farbe Blau Kategorie Tier

Anbieter: Shirtinator
Stand: 04.07.2020
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Männer Basic T-Shirt Gesundheit Schildkroeten F...
13,99 € *
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Herren Männer Basic T-Shirt Motiv 'Gesundheit Schildkroeten' aus Baumwolle von Shirtinator in der Farbe Weiß Kategorie Tier

Anbieter: Shirtinator
Stand: 04.07.2020
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FUßBALL FREESTYLE - Fitness, Gesundheit und Yoga
Highlight
19,90 € *
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Trainiere deine Fußball Skills mit Marcel Gurk Ballkünstler gibt es weltweit: In der Bundesliga, der Primera División oder der Campeonato Brasileiro Série A. Doch die größten Ballkünstler findet man im Freestyle Fußball! Marcel Gurk ist aktuell amtierender Deutscher Meister im Freestyle und er zeigt dir, wie du die besten Fußballtricks lernen kannst und so selbst zum Freestyler wirst. Wer einmal im Freestyle den Ball balanciert hat und seinen ersten Trick ausgeführt hat, der will immer mehr. Freestyle ist kein Sport, es ist ein Lifestyle! Das weltweit erste Fußball-Freestyle-Buch Ob Lowers, Uppers, Flick-Ups oder Sit Downs - in diesem Buch werden Freestyle Fußball Übungen und Tricks in einfachen Schritt-für-Schritt-Bildfolgen erklärt, immer nach dem Prinzip "von leicht zu schwer". Es ist also garantiert für jeden Freestyler die passende Übung dabei. Schnür dir die Fußballschuhe und ab ans Trainieren! Dieses Fußball-Buch ist der perfekte Begleiter für dein Training: . Marcel Gurk trifft Ronaldinho: ein Traum wird wahr . Zu jedem Trick gibt es exklusive Tutorial-Videos . Vom richtigen Jonglieren mit dem Ball bis zu High-Level-Tricks . Mit Rekordliste für die eigenen Erfolge . Marcel Gurk ist auch bekannt durch seinen Youtubekanal "Youskill" . How-to-do-Buch für kleine und große Freestyle-Fußballer und für die, die es werden wollen Schnapp dir deinen Ball und los geht's!

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.07.2020
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Raus bei Regen, Wind und Schnee - Fitness, Gesu...
Empfehlung
14,90 € *
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Welch ein Vergnügen, in die grösste Pfütze zu hüpfen, die ihr finden könnt, oder barfuss den Matsch zwischen den Zehen hindurchdrücken ... Auch bei Regen und Wind, Schnee und Eis locken draussen tausend Abenteuer. Bei Regen baut ihr euch einen einfachen Unterschlupf in freier Natur, bastelt einen Regenfänger oder »backt« Matschkuchen. Wind gibt selbst gebauten Segelbooten Schub und lässt Wimpel, Mobiles und Windbeutel tanzen. Schnee und Eis inspirieren zum IgluBau, zu Schneeskulpturen und Schneelabyrinthen, zu Eisspielen und filigranen Eisdekorationen. Dieses Buch bietet eine Fülle an Ideen und Anregungen, die selbst bei schlechtem Wetter Lust auf Unternehmungen draussen in der Natur machen.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.07.2020
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CWS Best Cream Seifencreme, Eine gute Wahl für ...
Unser Tipp
5,22 € *
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CWS Seifencreme Neutral hat eine hautfreundliche parfum- und farbstofffreie Formel: eine gute Wahl für saubere und gesunde Hände. Diese Seife ist empfehlenswert bei empfindlicher Haut und in der Lebensmittelverarbeitung. Farblos Ohne Parfum pH-neutral Rückfettend Dermatologisch getestet Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Sicherheitsdatenblatt.

Anbieter: hygi
Stand: 04.07.2020
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Das FußHeilbuch - Fitness, Gesundheit und Yoga
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12,99 € *
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Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.07.2020
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Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln
5,45 € *
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Anwendungsgebiet von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk)Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) sind ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Testosteronspiegels und des Immunsystems speziell für den Mann.Wirkungsweise von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk)Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) enthalten verschiedene Spurenelemente sowie Vitamine speziell für den Mann. Das in Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) enthaltene Vitamin C beugt Müdigkeit und Antriebslosigkeit vor. Zudem fördern auch Zink und Selen die Leistungsfähigkeit. Das enthaltene Zink unterstützt auch die Aufrechterhaltung des Testosteronspiegels und Immunsystems. Weiterhin spenden Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) Ihrem Körper Granatapfel und Kürbiskerne, ebenfalls reich an Vitaminen und seit Jahrhunderten bewährt. Um Ihre Stoffwechsel aufrecht zu erhalten, spenden Ihnen Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) wichtige B-Vitamine. Mit Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) können Sie so Mangelerscheinungen vorbeugen und einem bereits vorhandenen Mangel, wie beispielsweise in Stresssituationen, mindern. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten1 Kapsel von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) enthält: 300 mg Granatapfelextrakt 150 mg Kürbiskernextrakt 120 mg Vitamin C 5 mg Zink 2,75 mg Vitamin B1 2,1 mg Vitamin B6, 2,5 µg Vitamin B12 300 µg Kupfer 27,5 µg Selen Weitere Bestandteile von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk): Maltodextrin, Dicalciumphosphat, Gelatine (Rind), Titandioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk): Sie können jeden Tag eine Kapsel von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen.HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) sind frei von Lactose und Gluten. Eine Kapsel von Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) entspricht 0,02 BE. Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) sind für Diabetiker geeignet.Doppelherz Männer-gesundheit Kapseln (Packungsgröße: 30 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.apodiscounter.de erworben werden.

Anbieter: apo-discounter
Stand: 04.07.2020
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Tlwd3 Smart Watch Sportarmband Schlafueberwachu...
17,99 € *
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Tlwd3 Smart Watch Sportarmband Schlafüberwachung Gesundheit Wasserdicht Schritt Funktion: Langes Standby-Schnellladen Einfach und elegant, geeignet für Freizeit, Sport und Business Heben Sie Ihr Handgelenk an, um den Bildschirm zu beleuchten

Anbieter: Rakuten
Stand: 04.07.2020
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